自分を整え

自分に余裕がないと人を受け入れられない。

自分が整っている状態
自分を受け入れられてる状態

まずは自分の状態をよくすることが大事だと
改めて実感した。

ファスティング
ヨガ
ピラティス
ウォーキング

こつこつと無理のない範囲でやっていた12月〜年始

コンディションがいいです。

シェアしたくなった真実