メモ
アサーション　Iメッセージ
あなたを主語にするとつい相手を責める口調になるので、わたしを主語にし、意見や気持ちを伝えると、傷付けずに、責めるような印象を避けて伝えることができる。
話していくうちにだんだん自分の意見や気持ちが分かってくる。