心のエンジンがかからない時は。

そんな時は考えない。
無理して言葉を発しない。
無理して笑わない。
ベットから起き上がる。
散歩に行く。
昼寝をする。

世の中の訳わからん競争には加わらない。
静かに生きていいと認めてあげる。

思考と思考の間に間を開ける。

大丈夫、大丈夫と言う。