人生のクオリティに磨きをかけ、幸福度をアップさせる欲求理論とは？
「あれも欲しい これも欲しい
もっと欲しい もっともっと欲しい
あれもしたい これもしたい
もっとしたい もっともっとしたい」
THE BLUE HEARTS 『夢』より
（作詞作詞：真島昌利 1992年）
私たちが肉体を持って
この世に生まれてきた目的は、
いろんな体験をするためです。
そして、
行動を起こす
トリガー（引き金）になるのが、
『欲求』
です。
そもそも、
この3次元物質世界は
自分で何か行動を起こさない限り、
心の安定を体験することが
できないシステムになっています。
なので、
行動を促すための欲求が、
自身の内側から
湧き上がるようになっています。
で、
世の中には
さまざまな欲求理論があり、
「自身の欲求」や「他人の欲求」を
知ることにより...
✓ 人生の充足感を上げる
カギが見つかる
✓ お客さんの欲求を知ることで、
価値あるサービス・商品を
ピンポイントで提供できる
✓ 気になる相手の欲求を知ることで
ベストなデートプランを立てられるなど、
恋愛に活かすことができて
相手にとって特別な存在になれる
✓ パートナーの欲求を知ることで、
良好な関係を長期的に持ち続けられる
ようになれます。
つまり、
『自己理解』
『他者理解』
『相互理解』
のコアになるのが欲求であり、
「『欲求』を制するものは、
『人間関係』を制す！！」
のです。
では、
具体的にどんな欲求理論があるのか
見てみましょう。
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人間の本能的かつ根源的な欲求：３つのS
１．サバイバル（Survival）
＊持ち金が底を尽き、
盗難したり、恐喝をする。
２．セックス（Sex）
＊男女関係で異性にモテたい・
振り向かせたいとか、
嫉妬心や性欲のはけ口に困り、
ストーカーやレイプなどの犯行に及ぶ。
３．ステータス（Status）
＊社会的地位を守るために、
会社で部下に責任を転嫁させたり、
大学教授が裏金を渡されて
嘘の論文を発表したりする。
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快楽原則
１．痛みを避ける
２．快楽を求める
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ブッダが提唱する７大欲求
１．生存欲（生きたい）
２．睡眠欲（眠りたい）
３．食欲（食べたい）
４．性欲（交わりたい）
５．怠惰欲（ラクをしたい）
６．感楽欲（感覚の快楽を味わいたい）
７．承認欲（認められたい）
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マリー・バンクスの４つの基本的な心理的欲求
１．「生きる」欲求
＊「生命」に関わること
２．「愛し愛される」欲求
＊「愛情」に関わること
３．「人に良く思われる」欲求
＊「自尊心」に関わること
４．「変化を味わう」欲求
＊「変化またはバラエティー」に関わること
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マズローの欲求段階理論
１．生理欲求
＊生きていくための
基本的・本能的な欲求
＊呼吸、水、食事、排泄、睡眠、生殖、
闘争、逃走、体温調節、生命維持
２．安全欲求
＊危機を回避したい
＊安全・安心な暮らしがしたい
＊プライバシーが守れる個室が欲しい
＊セキュリティ
＊安心できる貯金
＊安定した仕事と収入が欲しい
３．親和欲求（所属欲求・社会的欲求）
＊集団に属したい
＊仲間が欲しい
＊家族・友人・恋人とつながりたい
＊愛情が欲しい
＊グループに所属したい
＊自分の居場所が欲しい
４．承認欲求（自我欲求）
＊他者から認められたい
＊自尊心を持ちたい
＊他人から尊敬されたい
＊違いを出したい
５．認知欲求
＊知りたい
＊理解したい
＊探求したい
＊成長したい
６．審美欲求
＊調和したい
＊秩序と美を追求したい
７．自己実現欲求
＊理想を追求したい
＊道徳や倫理を守りたい
＊創造性を発揮したい
＊問題を解決したい
＊潜在能力を開花したい
＊才能を発揮したい
８．自己超越欲求
＊コミュニティの発展
＊世界平和
＊隣人愛
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６つのモチベーションタイプ
１．支配したい（権力×獲得）
＊権力を持ちたい
＊言うことを聞かせたい
＊思考・感情・行動の支配
＊コントロールしたい
＊影響を与えたい
２．支配されたくない（権力×防衛）
＊自由になりたい
＊縛られたくない
＊他人に頭を下げたくない
３．好かれたい（親和×獲得）
＊人気者になりたい
＊仲良くしたい
＊愛されたい
＊チヤホヤされたい
４．嫌われたくない（親和×防衛）
＊仲間外れにされたくない
＊孤独になりたくない
＊無視されたくない
５．達成したい（達成×獲得）
＊成功したい
＊目標をクリアしたい
＊結果を出したい
＊実現したい
＊達成感を味わいたい
６．失敗したくない（達成×防衛）
＊恥をかきたくない
＊自信喪失したくない
＊損をしたくない
＊完璧にやりたい
＊プライドを守りたい
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６ヒューマンニーズ
１．安定性（安定欲求）
＊確実感のニーズ
＊安定したい
＊安定感が欲しい
＊安心したい
＊安全でありたい
＊今までと同じように生きていたい
＊リスクを避けたい
＊快適さを感じたい
＊自信を感じたい
２．不安定性（不安定欲求）
＊不確実感（自由）のニーズ
＊刺激や変化が欲しい
＊「今までとは違う」体験をしたい
＊好奇心・バラエティを感じたい
＊冒険したい
＊自由でありたい
＊ワクワクしたい
３．重要感（承認欲求）
＊自己重要感のニーズ
＊承認欲求
＊価値ある特別な存在でいたい
＊人と違う存在でありたい
＊人から尊敬されたい
＊人の優位に立ちたい
＊ステータスを感じたい
＊自分の能力や価値を認められたい
４．愛とつながり（集団欲求）
＊人とつながり愛したい・愛されたい
＊縁・連帯感・協調性を求める欲求
＊一体感を感じたい
＊共感したい・共感されたい
＊人と仲良くなりたい
５．成長（成長欲求）
＊今よりも成長したいというニーズ
＊よりよい自分になりたい
＊新しいことを学びたい
＊能力・スキルを向上させたい
＊自分のレベルを上げたい
＊可能性を広げたい
６．貢献（貢献欲求）
＊他者のために貢献したいというニーズ
＊他人に喜んでもらいたい
＊よくなってもらいたい
＊人の成長・進化が喜び
＊感謝されなくても助けたい
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ライフフォース８
１．生き残り、人生を楽しみ、長生きしたい
２．食べ物・飲み物を味わいたい
３．恐怖・痛み・危険を免れたい
４．性的に交わりたい
５．快適に暮らしたい
６．他人に勝り、世の中に後れを取りたくない
７．愛する人を気遣い、守りたい
８．社会的に認められたい
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セカンドフォース９
１．情報が欲しい
２．好奇心を満たしたい
３．身体や環境を清潔にしたい
４．能率よくありたい
５．便利であってほしい
６．信頼性・質のよさがほしい
７．美しさと流行を表現したい
８．節約し、利益を上げたい
９．掘り出し物を見つけたい
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マレーの社会的欲求
01．達成
＊困難を乗り越え成功したい
02．獲得
＊物や地位を獲得したい、
新しいものを手に入れたい
03．親和
＊友情を築きたい、仲良くしたい、
人気者になりたい
04．攻撃
＊他者を攻撃したい、復讐したい、
破壊したい
05．独立
＊他者から孤立したい、
他人の支配に抵抗したい
06．卑下
＊諦め、罰を受け入れたい
07．非難回避
＊ルールに従い非難を避けたい
08．創造
＊創造したい、生み出したい
09．反撥
＊他者に反対したい、
ユニークでありたい
10．反撃
＊中傷者に対して反撃し
名誉を守りたい
11．防衛
＊自分の言動を正当化したい
12．服従
＊優秀な人に服従したい、
良き従者でありたい
13．支配
＊他者をコントロールしたい、
統率したい
14．自己顕示
＊目立ちたい、
他者の注目を集めたい
15．説明
＊情報を与えたい、教育したい、
説明したい、証明したい
16．危害回避
＊痛みや苦痛を避けたい
17．恥辱回避
＊失敗や恥を避けたい、
弱みを見せたくない
18．養育
＊弱者に同情したい、助けたい、
養育したい、保護したい
19．秩序
＊物事を整理整頓したい、
秩序立てたい
20．快楽
＊人生を楽しみたい、
美食や快楽を追求したい、
遊びたい
21．承認
＊他者に認められたい、
社会的地位が欲しい、
自慢したい
22．拒否
＊他を寄せ付けたくない、
拒絶したい、無視したい
23．知覚
＊知覚できるものの
印象を楽しみたい
24．性
＊エロティックな関係を結びたい
25．模倣
＊他者に感情移入したい、
真似したい、信じたい
26．援助
＊保護されたい、同情されたい、
愛されたい
27．理解
＊分析したい、理解を深めたい、
知識欲を満たしたい
28．保持
＊お金やモノを持ち続けたい、
キープしたい
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心理占星術における月星座の欲求
＊月星座：牡羊座
・直感的に思い立った通りに行動したい
・未開拓領域を切り開きたい
・重要な存在でありたい
・No.1になりたい
・パイオニアになりたい
＊月星座：牡牛座
・五感を満たし、
ありのままの実感を楽しみたい
・安全安心の領域を確保したい
・あるべき理想の状態を維持したい
＊月星座：双子座
・色々なことを見たい聴きたい
知りたい体験したい
・好奇心を満たし、
言葉や文章で伝えたい
・聡明で賢く才気煥発で
情報通でありたい
＊月星座：蟹座
・心の安定を確保したい
・気心知れた友人と楽しく過ごしたい
・特に家族内で感情的な安定を求める
＊月星座：獅子座
・パフォーマンスで注目を集めたい
・情熱をドラマチックに表現したい
・尊敬され愛され賞賛されたい
＊月星座：乙女座
・状況を正確に分析し
効率よく問題を解決したい
・他人にとって役立つ
有能な働き者でありたい
・慎み深く洞察豊かな職人でありたい
＊月星座：天秤座
・人間関係のネットワークを広げたい
・他人を楽しませたい
・華やかで美しく公平で
魅力的な人気者でありたい
＊月星座：蠍座
・他人の心理を見抜き、
コントロールしたい
・物事の裏に隠された秘密や
謎を暴きたい
・何事にも動じず、
深く重要で頼りになり、
自給自足能力のある
正しい人と思われたい
＊月星座：射手座
・未知の領域を冒険し、
世界観を広げたい
・真理を探求したい、
全体像を掴みたい
・自分の世界観や
意見を尊重されたい
＊月星座：山羊座
・無駄なく効率よく目標を達成し
実利を得たい
・権力や権威性を獲得し、
ステータスを高めたい
・進歩を管理し物事を実現したい
＊月星座：水瓶座
・世のため人のために
社会の問題を解決したい
・常識を打ち破る革新的なアイデアを
生み出したい
・社会的に重要な
唯一無二の存在でありたい
＊月星座：魚座
・どこまでも夢やロマンを追求したい
・求められる役割を演じきりたい、
尽くしたい
・無意識を感じ取り、
クリエイティブに表現したい
・理想を認識し印象を理解し
形のないものを扱いたい
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以上が、欲求理論の一例になります。
たくさん理論がありましたが、
すべてを完璧に覚える
必要はありません。
大切なことは...
「意識的に『欲求』にフォーカスする！」
という視点を持つことです。
すると、
ビジネス・人間関係・恋愛・
パートナーシップ・子育てなど、
各分野でクオリティが高まって
人生の幸福度もアップすることが
できるのです。
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