フォローしませんか？
シェア
ほぐしストレッチに参加してくれている方から、驚きの声を聞きました。 骨盤は床と垂直にした…
ボールを使って身体を自分でほぐし、ストレッチすることで、筋膜の癒着を解消し、関節の可動域…
