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身体のこと

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2021年4月の記事一覧

312.4月のほぐしストレッチ開催

ほぐしストレッチクラス開催しました。 いきなりであれだけど、わたしは人前で喋るのが好き。…

311.キツいけど終わったらすっきりするのがインナートレーニング

予報では朝のうちに雨は上がるってことだったのに、なんだかんだ夜になっても小雨が降っている…

310.気圧の変化がしんどい人は背骨を動かそう

午後から雨が降るらしい。すでに風強し。 ということで、起きてすぐにスタバへGO。 土日はどこ…

307.ジャイロ体験:疲れがとれてふわふわになった

今日は午前のヨガレッスンを終えたら、さっとご飯を食べてやることあったのだけど、桜の名所に…