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身体のこと

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2021年3月の記事一覧

306.鎌倉リトリート

鎌倉3日目最終日。 昨日は2万5千歩歩いたって書いたけど、それはiPhoneが教えてくれたからで…

301.日常に落としこむということ

ひさしぶりにカフェで書いている! わーいやっぱりいいなあ。 家の居心地が悪いのがよくないん…

293.肩甲骨とおいしいものと自分を知るプログラム始めます話

今日はまず、みぞおちの話! (鳩尾って漢字で書くと読めないらしい。慣れてるからもうよくわ…

289.身体と心は繋がっている

年末にiPhone SEを買ったら、プライム会員1年無料がついてきたので、現在プライム会員中。 最…

279.禁糖はやっぱり効果あり

ちょっと太った。 理由はわかってる。禁糖だ! 砂糖と珈琲をメインとするカフェインとアルコー…