2021/1/14

朝

61.5kg。昨日昼ご飯なしにしたから？かな。今日も昼ご飯なし。お腹空くけど、そうでもないな。ということでやめてみた。明日はお昼食べようかな。
代謝も落ちそうだしね。あいうべ体操をして、ごま油うがいは忘れた。またやろう。今日は雪が降っている所へ移動。寒い。気温を見るとしばらく同じ感じなので寒さトレーニングだと思って凄そう。

アドラー心理学

教科書が届いた。ほぉー面白い。カウンセリングする事を目指した本だけど、新しい発見が一杯。ちなみに心理学者でもなければ、カウンセラーでもありません。。カウンセリングの本を読んで思った事の１つ、いわゆる講演とかセミナーって活か方次第と改めと思った話。
ってちょっと話は飛びますが書いてみます。
カウンセリングって基本1対1もしくは1対2カウンセリングする人に対して行う物なんですね。マンツーマンに近い。その人を治療をするって目的がある。講演とかセミナーって1対複数がほとんど。なんですよね。複数の方にむけてあなたを良くする様に話してくれます。そうすると改めて受講する側が受けておしまい。だと意味がないなぁと。勉強した気になったり、そこでの出会い。とかもあるでしょう。でもどう活かすか？を自分で意識して実践なり、復習しないと、受けておしまいになっちゃう。それでも良い人もいるし、否定的な事を言いたいわけじゃないけどね。受けた側がどう活かすか？にかかってる。って自分に言いたい。過去に受けたセミナーでも覚えてる事って・・・。そのわずかな物を掴みに行くんだ！もありだけど、お金出して行ってるわけなのでね。その価値を高められたか？というと、・・・(゜-゜)講演とかセミナーで講師の人が、忘れちゃうのでね、実践してくださいね。って言ってくれる方もいましたし、ほとんどやらないってとこまで話をされていた。あぁー。ってその言葉がいまさら自分に突き刺さりましたね。アドラー関係ないけど（笑）カウンセリングの専門書を初めて読んでみて新しい発見がありました。。