#22 あったかい着ぐるみ

Q. ”自分を大切にする”とは、どういうことだと思う？

自分の感情に向き合う時間を作ることだと思う。

自分を大切にできていない時って、どういう時かというと、
例えば、残業時間が長く、自分をすり減らして働いている時とか、
精神的にきつくて働けないのに、無理矢理出勤したりとか。

そういう時は、正直に自分と対話する時間を作って、
自分を大切にするということを、思い出す必要があると思う。

それに気づかせてくれる人が周りにいたら、なおよし。

「自分をたいせつにする本」感想