#禁酒生活 Day5

禁酒生活5日目の朝
朝までぐっすり眠れました！


おお！むくみも取れてる肌もお化粧のりもよくていい感じ♪

体調は健康に近づいてるなーって
思いますが、少し眠気は取れないな… 

ぐっすり眠れてるけど寝るのが遅いからかな？少し早くに寝るようにも習慣つけます！

なかなかお仕事から帰ってきて家のこととかしているとついつい遅くなってしまうww
早くスピーディーに終わらせて

少しでも睡眠時間が多く取れるように
心がけて頑張りまーす‼️

さて、今日は早く眠れるように
短くなってしまいますがこの辺で
禁酒生活5日目のご報告を終わりたいと思います！ 

体重の変化…

➕200g

今日は少し増えてしまいました💦
とても残念…

お読み頂きましてありがとうございます♡

☆7/8の食事☆

♡Breakfast♡

＊プロテイン豆乳ココア
＊ヤクルト
＊白湯

♡lunch♡

＊糖質麺冷やし中華(昨日の晩ごはん麺半分)
＊わかめ梅サラダ(簡単酢)
＊オートミールポタージュ

♡Dinner♡

＊豚肉のタレ焼き
＊サラダ
＊炭酸水