20240508

2024_水　晴れからの雨
【睡眠】
2245-0600 80%
【行動】
08-おうちとじぶん
10-水曜タスク
12-おうちときぜつ
14-水曜タスク
16-おそととじぶん
18-おうち
【体操】
◦ オリジナルmix
◦ 部位別：
✓ 呼吸法＆瞑想  
✓ 夜ヨガ
✓ お散歩　5000over
✓ テレビ体操
✓ 午後のみんなの体操
✓ 練功
✓ あいづ体操
✓ 午前のみんなの体操
✓ 朝ヨガ
【ゴガク】
◦ for耳口：水曜なのでお休み
【タスク】
◦ 転記：水曜なのでお休み
✓ 19時までの片付け
✓ 足三里
✓ お昼までの片付け
✓ 太衝

《所感》
5月8日はゴーヤの日とか　いまだに上手に調理できない