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ゴルフの勘違いシリーズ「下半身は動かさない」
早速ですが
下半身を固定させるのはやめましょう。
間違いなくパフォーマンスが
低下します。
下半身群は大きなエネルギーを生み出す
筋肉群です。
うまく活用する事を考えてください。
なぜ、固定させないのか?
下半身に限りません。
「固定」させてパフォーマンスが
向上するスポーツの方が稀有でしょう。
車椅子でゴルフをした方が
安定するという道理になります。
固定させずに運用する
下半身の使い方は
考えません。
イメージはゴルフクラブを
遠くに投げる(リリース)する
際のことを考えます。
いかにしたら大きな力を
生み出せるかを考えていれば
勝手に下半身は連動を始めます。
まずは、、。。
体重の移動から始め
連動を覚えましょう。
動かすほどに
今よりはるかに
「安定」してくるはずですから。
詳しくはInstagramをチェック!
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