早起き　early birdは精神論か

早起きは、最も多くの自己啓発本に出てくるテーマである。

早起きをすれば素晴らしい一日がスタートできる、素晴らしい人生になる。

確かにそうだが、そう簡単にはできない。

2日坊主、３日坊主、ひどいときは早起きすると決めた決心が強いほど、翌日から起きれず、自己嫌悪。

早起きは、やる気の表れなのか。

早起きは、いつから自分自身との闘いになったのか。

早起きは、簡単にできます。変な精神論や、自分への仕掛のような方法論はいりません。

どうすればいいか？