最高のランニングフォームを見る会👏
最長 26km の距離走の後、愛媛からのゲストランナーにお願いし、200mのダッシュを披露していただきました。
練習会では地面に力を伝えるという話をしておりますが、実際にその動きを見るということが習得にとって大切だと思っています。今回のように非常にフォームの良い選手の走りを見て、イメージを作るということが、フォーム改善にとってプラスになります。
今日の練習会は2 グループに分かれて実施しました。1km 5分台の組と1km 6分台の組です。距離は26km と 24km。湿度が
