日々５２

３０歳で、仕事のオーバーワークが原因で、うつ病になったが、それから２１年が経つ。一番症状がひどかったのは、４０～４３歳くらいの時だ。それからは、運動を始めたおかげで、精神的な上がり下がりはほとんどなくなって今に至る。ただ、他の病気になったりもして、いくつかの病院を掛け持ちしている。精神的にはフラットだが、歳をとると、身体にガタが来る。これをなんとかするために、毎日の散歩、ストレッチ、筋トレは欠かせない。学生時代にストリートダンスをやっていたので、幸い、身体を動かすのは好きなので、運動自体は苦にならない。ただ、食べるのが面倒くさいというのがある。朝は、バナナ、昼はカロリーメイトを４本、夜は適当に、という感じだ。生き延びるだけで精いっぱいというのも、困ったものだ。