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今を楽しむことに意識を向ける
こんばんは、トッキーです🧚♀️💕
今日もご質問に答えていきます♡
「"変わることを期待せずに、
ただ今を楽しむことに意識を向けます"
というのが、なかなかうまくできません
どうしても頭の中は彼でいっぱいになってしまい、自分の事に集中したくても虚しさで苦しくなってしまいます。。。
"今に目を向ける!"と自分に言い聞かせても、頭の中はぐるぐる過去や未来を考えてしまって。。。」
分かりますよー💕
でも好きだからこそ
悩むと思うんですよね🤣💕
私だったら・・・
✍何を考えてるか🤔
をノートに書き出してみるかな♡
過去や未来の何を考えているのか?
なども書いてみます💕
彼のことを考えて逢いたくて寂しくなる子もいれば、ワクワクする子もいて☝️
自分は何を虚しいと言うのか?
なども考えてみると良いと思うよ♡
❣️自分を客観的に見る❣️
そうすることで考えやすくなると思うので、試してみてね🥰
P.S
ご質問嬉しいです♡
毎日1つずつ答えさせていただきますね💕
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