自分の気持ちを見つめる

本を読みながら思う。
（なんだか自分書きたくなってきたな）
その気持ちを無視して読み続けること1時間。
（なんかトイレに行きたくなってきたぞ）
まあいっかと読み続ける。

このように、複数の感情を持ちながら物事に取り組むのはもはやマルチタスクのように思える。全く没頭できてない。

最近になって私は、トイレに行きたくなったから先にトイレに行っておく。なんか文章が書きたくなってきたからとりあえず書いておく。といった、浮き出てきた感情をそのまま行動に移すことを覚え出した。それは思い通りにできない時もあるけれど、1つずつ頭の中のタスクをこなしていくのはスッキリする。

私たちの人生はマルチタスクで溢れている。ながらスマホ。最近はオーディブルやポッドキャストにもハマっていて、人の声を聞きながら散歩したりする。でもそれもマルチタスクの一つだ。時には本を読むだけ、歩くだけ、料理するだけ、など何か一つのことに集中して取り組みたいものだ。

とにかく、これからも頭の中のタスクを溜めないように、思考に従って行動する。またはやりたいことを書く。頭をスッキリさせながら生きたい。