【カロ貯】自分の基礎代謝と消費カロリーとは？・カロリー貯金ダイエット
私は「カロリー貯金ダイエット」という体重管理の本を出版しています。
→Amazonの商品ページ（アフェリエイトリンクではありません）
その中で、基礎代謝と消費カロリーの目安がわかる便利なツールを自作して無料の配布しています。
というわけで、ここに置いてみます。
こういうツールで、体重・身長・年齢を入力すると基礎代謝の目安が分かり、生活強度を入力すると消費カロリーの目安が分かります。
使い方の説明はアメーバブログにあります→基礎代謝と消費カロリーの参考
また改めて他のリンクも修正していきます。
記：2021年4月9日（最終更新日は記事の頭に記載）
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