減量生活カイゼン

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４０代後半、健康な生活とダイエットを考えるマガジンです。自身の減量生活カイゼンの記録でもあります。ここにも悪戦苦闘のろのろペースのヒトがここにもいるなと生ぬるーく見守っていただけ…

#ウォーキング

ウォーキング　ウォーキングも毎日必須でこの時間、と決めると嫌になるタイプなのでまずは週…

3年前