心と体を健全にする方法

今回は心と体を健全にし幸せになりましょうという話です。
どうやって心と体を健全にするのかというと三毒を追放することです。
三毒追放は勝間和代さんの書籍で知りました。

三毒追放とは３つのことをしないことです。
①妬まない
②愚痴らない
③怒らない

いかがですか？
わたしは三毒追放を意識していますが、実際はやらかしてます。

①妬まない
同僚が出世したとき。

②愚痴らない
ついつい親しい友人に愚痴ってしまう。

③怒らない
妻に怒ってしまう。
妻に対する強い口調の口癖「なんで？」

ん〜難易度が高いです。
今日１日だけは三毒追放してみたいと思います。