生きるための食改善

ビタミンＡやカルシウムなど
体に必要と言われてる
栄養素なのですが
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摂らないとダメだという反面
摂りすぎるとどうなるか知ってますか？
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 ビタミンA過剰症の症状として、
頭痛
急性の過剰症
（脳脊髄液圧の上昇）
慢性的な過剰症
（頭蓋内圧亢進症、皮膚のはげ落ち、口唇炎、脱毛症、食欲不振、筋肉痛）
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カルシウム過剰
高カルシウム血症、高カルシウム尿症、軟組織の石灰化系泌尿