とうふ

30代女性の気の向くままの備忘録。 ■円形脱毛症3回目 ■心療内科通院中 ■転職活動準…

とうふ

30代女性の気の向くままの備忘録。 ■円形脱毛症3回目 ■心療内科通院中 ■転職活動準備中 ■2020.06.19〜 /鬱病になる前に現職辞めたい/ウィッグ情報収集中/発達障害情報収集中/勉強できても仕事はできない、今までの努力はなんだったのかと考える日々

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夫婦1LDKの狭い家でこんまりメソッド実践難しすぎる

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    ま、頑張ってやってみるけどね。吐き出しも大事。

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    なんで緊急案件を、やったことのない、やり方のわからない新人に、しかも忙しい時期に投げるんだろー?

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    そして今日も私は良い人ぶっている

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    私は義理堅い人が好き

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    繊細で真面目過ぎてしまったのだろうか?

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    病み上がりはメンタルが弱るなぁ。 それもまた仕方のないことと受け入れてゆるく過ごしたい。

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    これって私が悪いことにされるの?とか思ってしまう自分が嫌だなー。

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    偏見まみれで申し訳ない。 なんで男の人はそんなに自信過剰でいられるの?自己肯定感が高いのは良いことだけど、できてないことをあたかもできてるかのように言われると。。

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    今日は消耗したなー。

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    マイナスの感情を正しく言語化できないと、すべて相手への怒りに変換されてしまうから気をつけないと。実際は怒りではなく悲しみだったり、誰も悪くないことはざらにある。

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    まぁ、一時的にうまくいかないのは良くあることだと割り切るしかないか

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    最初に目的をしっかり持って行動すれば、必要以上に落ち込むことはない。

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