今日も暑かった！

新潟は気温35度。
体感的にはもっと暑く感じた1日でした。

熱中症にならないように…
みんなで声を掛け合って
予防する事が大切だと感じています。

無理をしないように…
自分に言い聞かせます。

今日を無事に過ごせても…
翌日など、後になってから
具合が悪くなる事もあります。
水分補給して、適度に食べて
疲れを残さないようにしたいと思います😊

そして、私の元気の秘訣！
よく寝ることです！

今日も1日お疲れ様でした。

【熱中症について再確認】

ついでに環境省のLINEも登録しました。
熱中症警戒アラートを教えてくれるそうです。

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