女性ホルモンと「月経周期」

月経周期とは？

月経がはじまってから次の月経がくる前日までの期間を「月経周期」といいます。この期間は、「卵胞期」「排卵期」「黄体期」「月経期」の４つの期間に分かれています。

卵胞期とは

エストロゲン分泌量が徐々に増え、それに伴って子宮の内側を覆うベッド（子宮内膜）も増殖する期間。

排卵期とは

エストロゲン分泌量がピークを迎えると、起こるのが「排卵」です。　　　脳から排卵を促すホルモンが分泌され、成熟した卵胞から卵子が飛び出します。

黄体期とは

卵子が飛び出して空になった卵胞は黄体という組織に変わり、そこから「黄体ホルモン」が多量に分泌されます。これによって、子宮のベッド（子宮内膜）がフカフカに整えられます。

この期間は、プロゲステロン（女性ホルモン）の作用で体温も少し上がりますから、基礎体温は「高温期」になります。

月経期とは

子宮内では妊娠のための準備が着々と進みますが、妊娠の成立がしないとなると準備不要になります。月経期では、女性ホルモン分泌量がガクンと減り、子宮内膜が剥がれ落ちて排出されます。

まとめ

月経状態は、女性ホルモンの評価表のようなもの。周期や期間が正常範囲でない場合は、女性ホルモンの乱れの可能性があります。放置せず、婦人科を受診しましょう。

参考文献

・女性ホルモンの教科書　（日経ヘルス：編　署：黒住紗織　佐田節子）