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週間振り返り・成長

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#挑戦している君へ

新任教員 1年間の振り返り

習慣化したもの・4時半〜5時の間に起きる. ・朝5分の瞑想 ・朝食前に最低15分の独学 ・通勤…

12月2日〜8日までの振り返りと成長

・成績処理の毎日. ・初めて挑戦でうまくいかなければ、その次の挑戦でうまくいくように今あ…

11月25日〜12月1日までの振り返りと成長

・仕事で精神よりも体力が削られるのは、分からないことが多いから。 ・そして、何が分からな…

11月11日〜17日までの振り返りと成長

・夏と違い、朝4時半に目が覚めても周りが暗いから頭も冴えづらい。ただ、冬を越せばこちらの…

11月4日〜10日までの振り返り

【習慣になっているもの】 ・毎朝5時までに起きる。 ・毎朝5分の瞑想 ・毎朝10分以上の読書 …

10月28日〜11月3日までの振り返りと成長

・メールチェックがサボり気味になっていたので、バスに乗っている時は、メールの返信に充てる…

10月21日〜27日のまとめ

・4時30分のアラームで起きられず、その後のスヌーズで4時40分まで引き伸ばしてしまうことが多くなった。 ・そのような朝でも、ワクワクして起きられていて、そこからルーティン通りに毎日を過ごせている。 ・アイデアが浮かぶのは基本、朝の洗顔中か夜浴室にいるとき、すなわち水を扱う場所である。 ・ゾーンに入れる時、アイデアが浮かぶ時など、良い方向に意識が向いている場面を言語化出来るようになった。 →言語化によって、その場面を再現可能にする。その結果、自分が一番輝ける場所を自らの