軽井沢でのラン6km。audibleで雫井脩介の「犯人に告ぐ2下」を傾聴。心理描写、迫真のナレーションにグイグイ引き込まれる。紙の本は「運動脳」を遅ればせながら読了。運動最強。たとえわずかな一歩でも脳のためになる。ランニング継続のモチベーションになった。5月の累積距離223km。