自由研究2022〜どうしたら脚痩せできるの？8月31日

気づいたら2023年の8月16日に。結論から言うと「脚痩せは難しい」。やっぱり身体の部分痩せというのはなく、体全体を痩せさせる必要があります。

日々の生活週間、身体の使い方に大きく左右されるので、毎日正しい姿勢で座ったり歩いたり、ストレッチしたりと毎日の努力が必要だということが分かりました。

ダイエットに関するビジネスのほとんどは「顧客に成功させずに成功したように思わる」というので成り立っています。リンパマッサージで-2cm脚痩せ、などをうたうサービスは疑ってかかったほうがいいです。

昨年の一ヶ月、毎日せっせとマッサージ、ストレッチ、トレーニングをしていたのは緩やかにですが効果を感じられました。あれを2022年からの一年間、ずっと続けていたら今頃は。。。と思いながら昨年の勉強を一年越しで完了しようと思います。