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サウナ通が推薦!群馬が誇る癒し空間!前橋「毎日サウナ」へ巡礼
行ってきました群馬県前橋にある
毎日サウナさんへ。
![](https://assets.st-note.com/img/1705474831620-Jmq5wnkaam.jpg?width=1200)
2022年3月にオープンしたサウナ専門店です。
クラウドファンディングで前橋にサウナ施設が出来ることを
知って微力ながら応援したのが最初のキッカケ。
群馬県前橋市 サウナ体験を究極に楽しむなら、
地元民も認めるこの施設がおすすめです。
・サウナについて
※初めての方向けの内容なので、サウナ利用者は目次より
「毎日サウナさんへ訪問」をクリックしてください。
まず、サウナについて初めての方へご紹介します。
サウナについて
サウナは、フィンランドが発祥の蒸気浴・熱気浴の一種です。
サウナストーンと呼ばれる熱した石を乗せたストーブで
室内を高温にして、水をかけて発生させた蒸気やストーブの温度を
調整します。室内は100℃を超えるほどで、高温の部屋で
体を温めた後、雪や水中に入り、一気に体を冷やします。
サウナは、別名「蒸し風呂」とも呼ばれます。
日本では1964年の東京オリンピック以降に普及したといわれています。
サウナの効果として日頃活動していない
身体機能を活性化させ蘇らせます。
サウナに入ると、体は「温かさ」を感じ、副交感神経が高ぶります。
その後「熱さ」を察知、今度は体を興奮させる交感神経が急上昇します。
この時、身体を疲れにくくさせるホルモン「アドレナリン」も分泌。
次に、体を冷ますことで「命の危険はなくなった」と考え、
再度、副交感神経が優位になります。
サウナへ毎日入ると、血行促進によるエネルギー消費や
リラックス効果が期待できます。
サウナに入った日は睡眠の質が高くなるため、
毎日安定した睡眠をとれるようになり、疲れをとったり、
気持ちのいい朝を迎えられたりと多くのメリットがあります。
また、サウナで毎日汗をかくことは、
健康維持やストレス発散にもつながります。
なお、サウナは大量に汗をかくため、脱水症状や
熱中症を起こす可能性があるので
水分補給をこまめに取ればOKです。
サウナに慣れていない方は2セットが目安で、
なれている人であれば3~4セットがベストです。
サウナ初心者の方であれば、
日本サウナスパ協会が推奨する頻度である
週1〜2回程度がベストです。
次にサウナには、大きく分けて次の2種類があります。
高温タイプ:80~100℃前後のサウナ。
ドライサウナや遠赤外線サウナなどがある。
低温タイプ:40~60℃前後のサウナ。
スチームサウナやミストサウナなどがある。 サウナには他にも様々な種類や形態があります。
また、サウナ施設には他にもプールやジャグジー、
リラクゼーションスペースなどが備わっていることがあります。
サウナ施設だけでなく、スーパー銭湯、
銭湯サウナなど何処も全く同じところはなく
それぞれ特徴があるので楽しめます。
・毎日サウナさんへ訪問
話を毎日サウナさんについて戻すと
今回、久し振りに行くことが出来ましたが
各メディアでも多く取り上げられており、サウナ情報番組の
BS朝日「サウナを愛でたい」などでもお馴染みのサウナ施設。
![](https://assets.st-note.com/img/1705475445302-hy0obceWav.jpg?width=1200)
群馬県の中でも、毎日サウナ 健康効果に
特化したこの施設は、来店客の満足度も非常に高いです。
直近では、第4回週刊SPAサウナ大賞で全国の
有名サウナ施設があるなか毎日サウナさんは
堂々の総合3位入賞。どれだけ全国のサウナーから
支持されているかが分かります。
そんな毎日サウナさんのコンセプトを下記します。
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毎日サウナは毎日最高のサウナを提供したい。
『本当に良いサウナとは何か?』を1つ1つ突き詰めて、
今までにないサウナ施設を作ります。
あなたの近所に1つが私達の夢です。
当店のサウナは本格的な【薪サウナ】。 日替わりでアロマや
お茶、ヴィヒタ水でのセルフロウリュもご用意しております。
休憩スペースには、麦茶・ほうじ茶・デトックスウォーターの3種を
無料でご用意。
さらに毎日 スタッフによるアウフグースサービスを実施、
最高のととのいへと導きます。
水風呂は【香りを楽しむ檜水風呂】と
【週ごとに楽しむ桶水風呂】の2種。
水深990mmの深くて広々とした檜水風呂では、木材の香りを
楽しみながらゆっくりと入っていただけます。
備長炭を使用し水質の向上、柔らかさ、滑らかさを追求します。
1人用桶水風呂はより冷たいシングル水風呂。
週ごとに果実などを使った替わり水風呂がお楽しみいただけます。
どちらの水風呂も天井からの打ち水で、さらにととのいへ導きます。
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読んでいるだけでも施設内の様子が
イメージ出来て実際に行ってみたくなりますよね。
その毎日サウナさんですが
薪サウナストーブで大量の汗を流し
水風呂からクールダウンのワンセットで
既にキマってしまいました。
(一応3セットは行いました笑)
カラダの芯まで直ぐに温まる
毎日サウナさんの薪ストーブさすがです。
そして、内気浴のスペースが以前と
ちょっと変わっていてニヤリ。
セルフロウリュする時の
アロマ水について書かれてある
メッセージボードを見てニヤリ。
施設のちょっとした変化を
感じるのも楽しみの一つですよね笑。
![](https://assets.st-note.com/img/1705475523000-jU5s7yjxrf.jpg?width=1200)
写真は毎日サウナの支配人である
ねっぱやしさんと久し振りに。
ねっぱやしさんは熱波師の王子・スノコ王子の
愛称で慕われています。
毎日サウナさんがオープンする前から
ご縁をいただいていたのもあり
今のご活躍はとても嬉しいの一言です。
![](https://assets.st-note.com/img/1705475556377-UUtOiAgsgl.jpg?width=1200)
個人的に思い入れのある立ち上げスタッフであり
副支配人のアララライさんの元気な姿も見て安心へ。
毎日サウナさんは男性専用施設ですが
月二回レディースデイを開催していますし、
運営も女性スタッフが中心です。
そのため男性だけでなく女性も安心して
薪サウナを堪能出来るのでオススメです☆
前橋市でサウナへ行くなら毎日サウナさんへ。
※2023年12月8日には東京八王子に2号店がオープン。
毎日サウナ
〒371-0044
群馬県前橋市荒牧町2丁目33-5
TEL 0278-88-6616
営業時間
平日 15:00-24:00
土日祝日 12:00-24:00
アクセス
荒牧新道バス停より徒歩2分(前橋駅より)
駐車場 23台
https://everyday-sauna.com/
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