練習note※2024/06/19更新済
萩野貴旺の練習メモです。
クラス指導用のカリキュラム及びテクニックは紙のノートに書いていますが、普段の練習からくるインスピレーションや試合を意識したディテール、テクニック等は、思った時にすぐメモできるスマホの方が良いかなと思い、しばらくはこのnoteに残すことにしました。
ちょっと覗き見したい方はどうぞ。
〜2024年04月〜
2024/04/25(木)
木曜新宿コンペティションクラス
スタッキングパス
・ダブルアンダー
→正座すると体重が膝に逃げる
→足を下げると膝裏フックが来る
★膝裏フックの外し方
①片足スプロールする
②オーバーアンダーに切り替える
(サブミッションに注意)
→お尻を垂直に持ち上げて一気にパスする
ポイント:襟をグリップしに行くのではなく、対角の腰元に腕を突き刺すようにして、お尻から一気にプレッシャーをかける！
・ダブルアンダーに対するディフェンス
①基本↓
②エルボープッシュエスケープ
→だから、重心を前に乗せすぎない！バランス！
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