プッシュアップでメンタル改善なんてイミフという人のために
プッシュアップすれば万事解決。
実際そうなのだけど、言われる側からしたら論理の飛躍が大きいだろう。だからなぜそう言うに至ったかと言う解説を。
システマはメンタルに良い。
うつやイライラ、不安などのケアに繋がる。
それは前からそう言っているし、実際にそうだと思う。
ただここ2年ほどはあまり言っていない。それを「プッシュアップで万事解決」に言い換えている。
なぜならメンタルを強調しすぎると、どういう訳か「楽にメンタルが改善できる」と曲解されてしまうからだ。心へのケア=体への負荷はない。らくちん。そういう図式がどうしてもあるようだ。
ちょっとした気の利いた言葉、はたと膝を打つような「気付き」。それで心が楽になると思っている。それで人生が変わると思っている。
でもならない。
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