Zoomで学べるシステマ講座「感度を高めるセルフメンテナンス」全3回
システマ東京の北川貴英が講師を務める「Zoomで学べるシステマ講座」
参加するだけで強くなるオンライン版システマクラスです。参加費は投げ銭方式。皆さん、ぜひご参加ください。
「感度を高めるセルフメンテナンス」マーシャルアーツやヒーリングではとかく上半身が注目されがち。でも全身を支える下半身のポテンシャルを引き出すことで、全体のパフォーマンスが確実にアップします。上半身より感覚が鈍いために、ついおろそかにされがちな下半身を多角的に開拓するエクササイズを紹介します。
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