基本メニューができたのでご報告します

基本メニューができたのでご報告
会食や人付き合いを除いて、基本このメニューで過ごしていく所存です。
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食事１回目（起床直後）：
プロテイン（P30g）
サプリ（ビタミンB,C,D／亜鉛）

２回目（1時間後くらい）：
鶏胸肉（100グラム=P25g）
ブロッコリー（50グラム=P2g）
アスパラ、オクラ、バナナ
＋りんご酢＆ザクロ酢＆岩塩
焼きおにぎり×1個

３回目（4時間後くらい）：
ゆで卵2個（P26g）
焼きおにぎり×1個

4回目（4時間後くらい）：
ツナ缶（P12.5g）
ゆで卵１個（P13g）
焼きおにぎり×1個

5回目（4時間後くらい）：
プロテイン（P30g）

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ご査収ください。

2回目のメニュー、美味しいんだよ。