筋トレ食材 バゲット
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最近はパン作りにはまってるんだけれども、
材料の内容を見ると
これは太るな
っていうのを目の当たりにする。
だからおいしいっていうのもあるんだけど。
レシピが悪いわけじゃない、
でもこれだけの材料を使えば
おいしいし、太っちゃうよなって感じてしまう。
だから材料が最低限の
フランスパンがいちばん体にいいと感じる。
小麦粉のタンパク質と炭水化物が多くて
筋トレには適した食材だし。
特にパスコのバゲットは筋トレに適してる食材のひとつ。
原材料
小麦粉（国内製造）、発酵種、食塩、パン酵母、モルトエキス、米粉、（一部に小麦を含む）
窯焼きパスコ
国産小麦のバゲット より
余分な材料が入ってないから体にいい。
栄養成分
商品名 窯焼きパスコ 国産小麦のバゲット
食品単位 1本当たり
エネルギー 644kcal
たんぱく質 21.4 g
脂質 3.2 g
炭水化物 132.5 g
国産小麦のバゲット より
１本換算だからカロリーは高くなるけど、
小分けにして食べればカロリーもそれほど気にならない。
しかもおいしいし（ここ大事）。
自分はトースターで焼いて
何もつけないでそのまま食べてる。
パンの外はカリカリで中はもちもちでおいしい。
スーパーにいくといつも買うパンになってる。
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筋トレしてる人はバルクアップするときに
パスタを食べてるけど
パスコのフランスパンでもいいんじゃないか？
でもパスタの方が圧倒的にコスパがいいか。
筋トレに限らず
パスコのバゲット食べてみてください。
おいしいから。
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