https://note.com/jin_ishikawa/n/nfdb05231cfbe 冒険家の石川仁さんの講演会。サハラ砂漠で毎日死と隣り合わせだったという話を聞いた後に、「生きているだけで素晴らしい」という言葉を彼から聞いたら、それは本当にそうだとしか思えない。生きているだけで素晴らしいね。素晴らしいんだ。

いいなぁ、と「嫉妬」できると、自分の中にその感情があることを認識しているということ。「投影」は、なんだコイツ、で終わっていて、自分の中にまだ抑え込んでいるということ。らしいです。こんな気持ちが自分の中にはあったんだなぁと気づくだけで救われるね。

自分には価値があるという前提で生きてみた一週間は

自分には価値がある という前提で生きてみて約一週間。 根拠があるわけでもない。 ただ、そうである、という前提。 ふとした時に「自分には価値がある」 という言葉がよぎる。 そして心の中で何度か唱えてみる。 自分に暗示をかけるかのように。 その効果なのかは分からないけれど この一週間、幸せ度が増した。 楽しい、幸せなことがいつもより多かった。 意識しているからかな。 受けとる器が大きくなったのかもしれない。 花を育てる喜びを思い出し 素敵な園芸店との出会いに始まり 昨日が怒