人に何かを言われてイラッとするとき、実はその相手にイラッとしているだけじゃなく、「この人にこんなことを言われてしまう自分」という感じで、自分にもイラッを向けていることが多いような気がしている。自分を責めない、事実だけ受け止める。。。