生きるレッスン　まずはチャレンジ！！

気になっていたこと。

やりたかったこと。

行きたかった場所に。

まず、行く。まず、やる。

そう、まずは行動。

なりたい、未来や理想は
今どんな選択をするかの積み重ねにより
変わっていく。

なりたい未来に「今」必要なことは？

学びたいことは？

知りたいことは？

その、行動は？？

と自問自答。

やりたい事の一つの中にヨガのインストラクターと
書いてました。

以前オンラインサロンで
「瞑想」のことを知っていくと
ヨガにおいて、重要な教典の一つとされているヨーガスートラ。教典の中にはアーサナ（ポーズ）についてはほとんど具体的には書かれていないと。

ヨーガスートラには「心」をうまくコントロールする方法が書かれているそうです。

ヨガは瞑想にすんなり入るための手段としり
これはヨガのインストラクターではなく
瞑想。
より深く知るためにマインドフルネスインストラクターの資格を取りたい！！と、思いました。

友人や夫の協力のもと
無事に3日間オンラインで
実技を含めて修了証を手にすることが
出来ました。

わたし一人ではなく
ここに書くことで、
アウトプットしながら
日々をマインドフルネスに過ごすことで
これから学びをシェアしながら、学び更に深くしていけたらと思います。

ありのままをありのまま、感じる。

その事の素晴らしさと
面白さ。

しんどいことも。
嬉しいことも。
目の前の出来事も
感じ方受け取り方で
こんなにも形を変える。

教わったことをここでシェアしていき
マインドフルネスに過ごす日々を。

今日は今からお友達と
燃ゆる女の肖像』の映画を観に行ってきます！
楽しみです。

2019年のフランスの恋愛映画。

久しぶりに見てみたいなぁ！という
映画です。

最近は、ドラえもん
鬼滅‥などなど子供向けの映画ばかりでしたので。

ワクワクしております♥

今日も良い一日を。

空が綺麗です。
ただそこに漂っている。
その事に胸がいっぱいになるような
充足感。

ありのままの様な物や事、人も
何の判断もなくそこにあることに目を
向けると
感謝に溢れてます。

今日もありがとう。