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【ダイエット日記④】
ダイエット4日目。
いつもと同じ条件で空腹のまま体重計に乗る。
53.6キロ・・・ということはスマホの重力を引いて53.4キロ。
昨日からー0.1kg。
そろそろ停滞するころかな。
まぁ無理は禁物。
爆発したらリバウンド間違いなし。
昨日の食事は・・・
朝食・・・きゅうりのぬかづけボリボリ。(このぬか漬けは自家製!)
昼食・・・またまたヤマザキパンのデニッシュパン3切れ。この甘さが好きなんだー
夕食・・・家族で鉄板焼きそば 約一人前(アツアツでうまい!!)
あと間食には飴を5個。
ってな感じ。
あれだけ空腹を感じても0.1キロしか減らないのか・・・
そろそろ休憩期間が必要かもね。
ダイエット後のことも考えなきゃ。
ずーっとこの食生活ってことはないからね。
4月になれば英語講師の仕事も再開だしね。
増えたり減ったりの停滞期へ突入していく予感。
でもここからが勝負!
勝つか負けるか自分次第!!
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