書籍: 痛みが少なく 赤ちゃんにもママにも優しいソフロロジー出産 DVDつき
題名:痛みが少なく 赤ちゃんにもママにも優しいソフロロジー出産 DVDつき
制作年:2014年
作者:森本 紀
出版社:主婦の友社
レコメンド(MAX5つ星):★★感想:ソフロロジー出産とは何かから、実践するための方法として呼吸法やエクササイズ、考え方などが記されている。
ソフロロジーって聞いたことはあったものの、具体的にどんな意味でどんなお産を指すのかわかっていなかった。自然分娩を選んだこともあり、少しでも出産の痛みをポジティブに捉えられれば…と思い手に取った