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マインドフルネスのこと
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マインドフルネスに関する記事です。 日々の実践や研修などに参加する中で、感じたことや考えたことを書いてます。 たまに漫画が混じります。
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katasumi
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#でも今日も肩は凝っている涙
感じていても、感じてない
今日も今日とて瞑想のお話。 ボディスキャンをやってみる 瞑想は基本的に研修に参加と、個人…
katasumi
1年前
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