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マインドフルネスのこと

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本

マインドフルネスに関する記事です。日々の実践や研修などに参加する中で、感じたことや考えたことを書いてます。たまに漫画が混じります。

運営しているクリエイター: katasumi

#身体

感じていても、感じてない

今日も今日とて瞑想のお話。ボディスキャンをやってみる瞑想は基本的に研修に参加と、個人…

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あなたはあなたに気づけるか

瞑想やってて気づくこと一応今も毎日なんらかの瞑想をしてるのですが、瞑想していると気づく…

1年前