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マインドフルネスのこと

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本

マインドフルネスに関する記事です。日々の実践や研修などに参加する中で、感じたことや考えたことを書いてます。たまに漫画が混じります。

運営しているクリエイター: katasumi

#意識

雑念は消えない

ちょっと病気になってしばらく書けませんでした。書きたいなぁ、と思いつつもなかなか手が進…

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あなたはあなたに気づけるか

瞑想やってて気づくこと一応今も毎日なんらかの瞑想をしてるのですが、瞑想していると気づく…

1年前

マインドフルネスを続ける上で出てくる壁

今日は私がマインドフルネスを始めた頃によく出てきた壁について、3つほど書いていきたいと思…

1年前

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