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久しぶりにマインドフルネスのことを書いてみる。 学ぶ方法はたくさんあったけれど… セルフ…
今日は私がマインドフルネスを始めた頃によく出てきた壁について、3つほど書いていきたいと思…
マインドフルネス瞑想は一人でもできるけど、時々は誰かと一緒にしたほうがいい、という話。 …
これからスラム◯ンク方式みたいなものが流行っていくんでしょうか？ どうして瞑想するの？ …
実はマインドフルネスの講座やら勉強会やら研修会には結構参加していて、こないだ調べたら全部…
