心理系大学院に行くまでの勉強

理論療法

ABC理論における考え(ビリーフ)には、イラショナル・ビリーフ(不合理な考え)とラショナル・ビリーフ(合理的な考え)の2つがある。患者にABC理論を理解させイラショナルビリーフをラショナルビリーフに変える事で悩みを解消するエリスの心理療法を理論療法(REBT)といいます。