心理系大学院に行くまでの勉強

認知療法

臨床心理学者のエリスはフロイトが提唱した精神分析は心理療法として効果がないと考え、理論療法を提唱した。この理論療法を一時的な気分の落ち込みよひも症状の重いうつ病の治療に取り入れたのが精神科医のベックである。
ベックはうつ病患者が物事の悲観的な側面ばかりに目を向ける癖があること(自動思考)に注目する。患者特有のこうした認知の歪みをカウンセリングを重ねながら修正しようとする心理療法を認知療法という。