カウンセリングはお金の無駄だった。

今日はカウンセリングを止めた理由について考えた。通い始めた時は、過去のことから解放されたいと思っていたのに、結局は昔の嫌な記憶にフォーカスを当てられることが多かった。そのせいで、カウンセリング後も悲しい気持ちが続いてしまった。

カウンセラーにも相談したけれど、うまく伝わらず、次第に失望感が募った。12回も通ってお金もかかり、親身になってもらえていないと感じると、まるでお金と時間の無駄だった気がしてしまう。

今はソリューションフォーカストカウンセリングが自分に合っているかもしれないと考えているけれど、やっぱり虚しさも感じる。自分に合ったサポートを見つけられなかったのは私のせいじゃないと分かっていても、やっぱり心のどこかで自分を責めてしまう。