【本読み】目標のたて方

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　なかなか目標を立てろって言われてもどう設定したかどうかは難しいですよね。

　僕は、全ての生活レベルが０になりました。そんな時、たくさんの人に支えられてやっと仕事に復帰できるようになりました。きっと周りの支えがなかったら復帰できなかったのです。

　その時の目標は、明日起きれるかどうかと言う段階でした。

　人間としてと言うか動物としての行動レベルでの目標。
１つは朝起きれること、夜でもいいですが朝の方が復帰は早いと思います。

　モチベーションが低いとかのレベルではなくただ、起きるだけで精一杯な毎日だったのです。

　何もやりたくないというかそもそもなにもやれなくなった。それくらい落ち込んだ時の話です。

　まずは、家族からの拒絶、友達からの拒絶、会社からの拒絶、社会からの拒絶、地域からの拒絶、国からの拒絶と言う段階があると思います。

　朝起きれるかどうかのレベルまで陥った時に感じたのは、この上記の段階があるのかなって思ってます。

　特に自分の場合は、金銭トラブルとか人間トラブルのところが多いのですがずっとダメな方向だめな方向に向かっていたのだと思います。

　全ての拒絶から始まった時、本当に毎日の目標が今日生きていられるかどうかというところでした。死にたくないと言うよりも、何もしたくないってならなかっただけ良かったのかも知れないです。

　その場合ネットに書き込みをしたり、自分が行きたいって言うだけを綴ったりしました。ネットが繋がればいいのですが本当にそれくらいなにもできないくらいでした。その時は街に出ました。街に出て普通の生活の人に会いました。

　自分がやりたいこととかもだけども普通の日常を過ごしている人を見てました。その人たち人たちと関わるようにしました。特に地域の無料で会話ができる場所が市役所や区役所、無料で相談できるところは結構あります。ちょっと失敗したのが、携帯会社の勧誘でしたね。このサービスをつけるとやすくなるとかクレジット使えるものに勧誘してくるところ。結果クレジット使えなくて萎えて帰る。そんな時もありました。

　次にやったことは、ネットに繋いで報告していきました。これだけで、やっているだけでそれだけで、前に進むことができました。家族からの拒絶、友達からの拒絶、会社からの拒絶、社会からの拒絶、地域からの拒絶、国からの拒絶。

地域からの拒絶からの脱出ができました。これで大丈夫です。普通の人は普通に案内してくれます。大事なのがただただ聞くだけでもいいです。歯向かったりしちゃうとまた地域からの拒絶になってしまうのでこれだけは耐えてください。堪えてください。

ネットワークにつないで自分の行動していると、家族からの拒絶、友達からの拒絶、会社からの拒絶、社会からの拒絶、地域からの拒絶、国からの拒絶の中だと友達から連絡が来ることがあります。あとは、ネットで繋いでるので勧誘してくる人もいます。まぁネットで勧誘してる人自体は、お金目的だったりする場合があるので気をつけなくてはいけませんがある種コンタクトを取ってくれるだけでも嬉しかったりします。僕の場合だけかも知れないですがただレベルがあります。噛み合わない日本語、すぐに会いましょうとか言う人さまざまですね。ネットビジネスへの勧誘ですね。

　ネットビジネスに関しては、また別の話をするとして、これに関しては拒絶しても構わないです。あと、出会い目的の場合もあります。地下アイドル、ネット出会い厨、そして、ネットでの出会いみたいな人。これに関しても、お金を目的でネットから迫ってきます。ただコメントをくれるだけ。だけども自分のメッセージに対して反応してくれたりします。一生懸命お店に勧誘してくる人もいます。あぁお店にすぐに呼び寄せたいんだなって思うだけでも進歩かも知れませんね。からかってはいけないので、ありがとうございますって言うことをコメントするといいです。それだけでも全然大丈夫。第一歩です。これも歯向かったりしないでください。

曜日によっての目標やスケジュールの立て方

実行の９つのパターン

行動を９つに分けて考えてみました

目標のチェックの仕方

四半期チェック（３ヶ月＝１クールが目安）


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