カラフルインコ 2024年4月3日 23:15 瞑想修行78日目今日は移動の日だったので夜に瞑想を。やはり眠くなるので集中がもてなかった。ただ、昨日の教訓を活かしてとにかく観察することに集中した #ヴィパッサナー瞑想 #ブッダの教え #進化の過程 #解脱第一段階を目指す この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート