瞑想修行11日目
時差ボケにつき、早朝から瞑想。
良く寝たから眠くならないだろうと思い1時間やってみたが、途中集中力が切れて寝そうになった。
妄想は相変わらず出現する。
画像が表れて、そこから妄想が始まることが多かった。
時差ボケにつき、早朝から瞑想。
良く寝たから眠くならないだろうと思い1時間やってみたが、途中集中力が切れて寝そうになった。
妄想は相変わらず出現する。
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