ヨガが子どもに与える効果がすがい！

キッズヨガで集中力向上と情緒の安定 

キッズヨガの特徴は動く時間(動の時間)と止まる時間(静の時間)を作り、メリハリを大切にしていること。
そして、動と静のメリハリをつけることは子供のしつけにも繋がります。

「動の時間」
⇒元気にヨガのポーズなどでアグレッシブに動く。

「静の時間」
⇒シャバアーサナ（寝んねのポーズ）で自分の内側を見つめ、内省をし、呼吸を聞いたりして五感をフル活動するポーズがこれにあてはまります。

子供には、この切り替えが難しいのですが、キッズヨガを続けることで、
オンとオフが上手になり、情緒の安定に繋がります！

また、様々なヨガポーズの中にはバランス力を鍛えるものが多くあり、バランスを保つには集中力が必要です。
続けるうちに集中力も高まります

そして子どもがヨガを行う上で
大切なのは、ポーズの正確さではなく
"楽しんでヨガをやる"ことです❣️

子どもの"楽しい！"は成長する上で
最大のパワーになります😆

楽しみながら心も身体も成長できるレッスン
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#子どもにこそヨガを
KID’S YOGA The Beverly Club

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