キッズヨガで『美しい姿勢作り』

【姿勢が悪くなる3つの原因】

①足を組む、肘をつく
つい足を組む・肘をつく等あると思います。
これは片方に負担がかかっており、姿勢が悪くなる原因です。

②運動習慣が全くない
運動不足は筋肉が硬直し
柔軟性が欠けてしまいます。

③疲れが溜まっている
疲労物質(乳酸)が蓄積され、
関節や筋肉を動かしづらくなります。

子供の頃から美しい姿勢を意識する事は成長していくにつれ、とても大切です。

キッズヨガで
姿勢に着目して
美しい姿勢を子供の頃から
備えよう♪

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