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キッズヨガで『美しい姿勢作り』
【姿勢が悪くなる3つの原因】
①足を組む、肘をつく
つい足を組む・肘をつく等あると思います。
これは片方に負担がかかっており、姿勢が悪くなる原因です。
②運動習慣が全くない
運動不足は筋肉が硬直し
柔軟性が欠けてしまいます。
③疲れが溜まっている
疲労物質(乳酸)が蓄積され、
関節や筋肉を動かしづらくなります。
子供の頃から美しい姿勢を意識する事は成長していくにつれ、とても大切です。
キッズヨガで
姿勢に着目して
美しい姿勢を子供の頃から
備えよう♪
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